Backgym

Rückengymnastik ist nicht nur Gymnastik für den Rücken. Sie beinhaltet Arbeit am ganzen Körper, um Beschwerden entgegen zu wirken oder diese zu mindern. Rückengymnastik beginnt bei den Füssen und endet beim Kopf.

Gelangen Sie zu einem besseren Körperbewusstsein und verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Ihre Bewegungsabläufe im Alltag und beim Sport, indem Sie:

  • Verstehen, wie das Bewegungssystem aufgebaut ist und funktioniert.
  • Ihre Körperwahrnehmung schulen und damit lernen, Ihre Haltung und alltäglichen Bewegungsabläufe in richtige Bahnen zu lenken.
  • Ihre Beweglichkeit verbessern, im Gleichgewicht beiben, zu Kraft und Koordination gelangen und Entspannung erfahren.

Ich arbeite nach dem Konzept der Spiraldynamik, einem dreidimensionalem Bewegungs-und Therapiekonzept, welches gesunde und sinnvolle Bewegung von Kopf bis Fuss verständlich und erlernbar macht.

Meine Kurse sind von verschiedenen Krankenkassen anerkannt.

Mittwochs von 08.00 - 09.00 Uhr / Saal 1
Mittwochs von 09.30 - 10.30 Uhr / Saal 1
Kursleiterin: Olivia Brun
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